选择加湿器容量时，应根据房间大小、加湿需求以及加湿器的加湿效率来决定。

加湿器容量的大小直接关系到其加湿能力，也就是在单位时间内能够增加的空气湿度。一般来说，加湿器的容量越大，其加湿能力就越强，但同时也会消耗更多的能源，并可能增加运行成本。因此，在选择加湿器容量时，首先需要考虑的是房间的大小。较大的房间需要更大容量的加湿器，以确保空气湿度能够达到舒适的水平。

其次，加湿需求也是一个重要的考虑因素。不同的使用场景对空气湿度的要求不同。例如，在干燥的冬季，人们可能需要更高的空气湿度来保持舒适；而在潮湿的夏季，则可能需要较低的空气湿度。因此，在选择加湿器容量时，需要充分考虑实际的使用需求。

最后，还需要考虑加湿器的加湿效率。不同的加湿器，其加湿效率也会有所不同。一些高效的加湿器，即使容量较小，也能在短时间内迅速提高空气湿度。因此，在选择加湿器时，除了考虑其容量大小外，还需要关注其加湿效率。

综上所述，选择加湿器容量时，需要综合考虑房间大小、加湿需求以及加湿器的加湿效率。通过合理的选择，可以确保加湿器既能够满足实际的加湿需求，又能够避免能源的浪费，从而实现舒适与节能的双重目标。