区分格力空调的变频和定频主要依据其工作方式和功能特点。

首先，从工作方式上来看，变频空调和定频空调有着本质的区别。变频空调的工作频率是可以改变的，它可以根据房间的实际温度和用户设定的温度进行智能调节。当室内温度达到设定值时，变频空调会自动降低工作频率，以维持当前温度，而不是完全关闭。这种方式不仅使得室内温度更加稳定，还能有效节省能源。相比之下，定频空调的工作频率是固定的，它只有开启和关闭两种状态。当室内温度达到设定值时，定频空调会直接关闭，待室内温度再次升高或降低到一定程度时再重新开启。这种方式容易导致室内温度波动较大，且能耗相对较高。

其次，从功能特点上来看，变频空调和定频空调也有所不同。变频空调通常具有更多的智能化功能，如自动除湿、自动清洁、睡眠模式等。这些功能可以根据用户的需求和室内环境进行自动调节，提供更加舒适的使用体验。而定频空调的功能则相对简单，主要集中在制冷和制热上，对于其他智能化功能则较少涉及。

举例来说，格力品牌的变频空调通常会在产品型号中标注有“变频”字样，如“格力KFR-35GW/FNDe-A3”就是一款典型的变频空调。而定频空调则不会标注此类字样，其型号命名也相对简单明了。此外，在购买时，消费者还可以通过查看产品的能效标识来了解其能耗情况。一般来说，变频空调的能效比和能效等级都会高于定频空调，这也是变频空调节能性能的一个重要体现。

综上所述，区分格力空调的变频和定频主要依据其工作方式和功能特点。变频空调以智能调节、稳定温度和节能性能为主要优势；而定频空调则以其简单直接的工作方式和较低的价格为特点。在购买时，消费者可以根据自己的实际需求和预算来选择适合的类型。